efekty przed i po

[...] wyrazić swoje zdanie, koniec kropka. jedyne co ja mam wspolnego z firma trec to to ze zaczynalem 4 lata temu przygode od ich supli, gdzie zrobilem naprawde wtedy zaj3biste efekty na monohydracie i gainerach.. nie pimpuje tej firmy ale mam sentyment do ich supli %-) .. jak pisalem wyzej CM3 np. tez na mnie nie dzialal w ogole, moze przesadzilem [...]

Jak czytam tu, że po tygodniu widać mega efekty to mam się ochote pociąć bo u mnie sylwetka wygląda masakrycznie, aż się płakać chce. Pociagne jeszcze te 10 dni i jak po cyklu nie będzie chociaż kilka cm na minus to nie wiem co zrobie... %-) Teraz jest chyba więcej niż przed rozpoczęciem a dieta dograna i aero 5x w tyg %-)

Jestem już w stanie ocenić działanie produktu Burn&Shape Extreme. Dziękuje bardzo za wybranie mnie do przetestowania tego spalacza. Co prawda nie robiłam typowej redukcji lecz rekompozycję. Stosowałam 2-3 kapsułki przed treningiem (tylko w dni treningowe). Efekty działania odczuwałam zawsze, ale zdecydowanie najmocniej przez pierwsze dwa tygodnie [...]

Myślę, że są lepsze treningi ale jak nie spróbujesz to się nie dowiesz. Jednak wg. mnie są lepsze treningi. Ale dietę powinieneś trzymać cały czas. Nawet jak zakończysz te p90x i wtedy efekty będą dłużej trzymały. Nie jestem specjalistą ale ja jednak nie jestem przekonany do takich treningów. A tym przed i po raczej nie ma co wierzyć za bardzo.

Jestem już w stanie ocenić działanie produktu Burn&Shape Extreme. Dziękuje bardzo za wybranie mnie do przetestowania tego spalacza. Co prawda nie robiłam typowej redukcji lecz coś w deseń rekompozycji. Stosowałam 2-3 kapsułki przed treningiem (tylko w dni treningowe). Efekty działania odczuwałam zawsze, ale zdecydowanie najmocniej przez pierwsze [...]

[...] kalorii niż dzienne zapotrzebowanie i już.. Do tego odpowiednia ilość ruchu i małe wspomaganie (np.spalacz) i będzie dobrze. Fajnie jest wszystko ważyć, mierzyć i na pewno efekty będą szybsze, ale boję się tego że po 2 miesiącach jak już skończę dietę i zacznę jeść trochę "normalniej" to będzie jojo jak diabli. Mój kumpel miał profesjonalnie [...]

[...] koniec planowego 13-tygodniowego cyklu treningowego FBW 5x12. Za 2 tygodnie ruszę nowym planem ; proszę o doradzenie jakimA może nadal FBW 5x12 ; w końcu cały czas daje on efekty ..... SPOSTRZEŻENIA I UWAGI ; Treningi siłowe prowadziłem z pełnym zaangażowaniem ; ciężkie; zrezygnowałem całkowicie z wykonywania Martwego Ciągu – szkoda zdrowia [...]

Po pierwsze dziwi mnie to, że jakoś nieszczególnie interesuje Cię Twój przypadek. Bo właściwie czy posiadasz coś cenniejszego, niż własne zdrowie? Zainteresuj się swoim schorzeniem, bo naprawdę warto. Ułatwić to też może przyszłą współpracę z lekarzami w postawieniu diagnozy :) Co do wzrostu, to lekarza nie proponowali Ci podawania GH? Bo moim [...]

Efekty widac po paru dniach w fazie nasycenia juz, u mnie mniej wiecej po 5-7 strzale sie kolor robi fajny. Kolor wyglada naturalnie,nie taki pomaraczowy jak po,solarce. Co do blizn to pociemniaja sie, tatuaz mam nic nie blaknie,jest git. A jeszcze ktos pytal jak dlugo sie utrzymuje libido, ja bije przed snem,rano wstaje to odrazu co robie to [...]

[...] + A6W i o 20.00 biegam jakieś 5-6km co zajmuje mi około 35 minut. Wt, Czw i Sob ćwiczę aerobowo + pompki + A6W. Niedziela: mam wyje... na wszystko :) Odpoczywam. Myślę że efekty będą niezłe jak tylko utrzymam to tempo. Po Oxy zauważyłem, że pocę się jeszcze bardziej (choć i tak nieźle się pociłem) Aha, do biegania i aerobów zakładam pas [...]

[...] tak bardzo niepożądanym fatem? 2. Czy zwiększenie węgli z 2/kg na 3,5/kg nie spowoduje tego samego co w 1.? 2. Czy aeroby po każdym treningu nie wpłyną negatywnie na efekty treningu silowego? Może zmniejszyć ich czas/intensywność albo robić tylko 2/1 razy w tygodniu (mogę je robić tylko bezpośrednio po silowym, nie mam czasu by robić je w [...]

Witam. Mam 25 lat, 181cm wzrostu, 101kg. Gdy miałem 18 lat to chodziłem na siłownie przez 2 lata,efekty były dobre waga ok 72 kg .Gdy skończyłem chodzić na treningi to po jakimś czasie pojawiły się imprezy/nocne szlajanie i tak przed ponad 3 lata i wyszły skutku "uboczne". Pracuje w pracy w trybie gdzie dość sporo chodzę,co jakiś czas zaliczam [...]

Oto efekty 2 lat ciężkiego zasuwania nad swoją sylwetką. W sumie jakby zebrać do kupy to odchudzam się jakieś 5 lat ale na serio traktuję to od niedawna. Nawet te ostatnie dwa lata też robiłem z przerwami, nie wierzyłem w siebie. Dopiero ostatnio przywaliłem z kopyta i poleciało pięknie i nie mam zamiaru więcej się paść. PRZED (WAGA 128) [...]

[...] ma tyle w miesie to uzupelniam bialkiem). Czyli w moim przypadku wychodzi okolo 3 - 3.5 g bialka na kilo masy do tego BCAA - bardzo wazne okolo treningowo. Przed treningiem, przed aerobami a po aero bialko z bcaa. Jak robie HIIT w dni nie treningowe to tylko BCAA przed i bialko z BCAA po. Napewno dasz rade, walcz codziennie a efekty przyjda :)

[...] niestety łączy się z kolacją. Co do P90X to mi się podoba i podpasował mi ten program, nie ominąłem żadnego dnia ćwiczeń a same ćwiczenia wykonuję najlepiej jak potrafię, efekty już są widoczne a zacząłem dopiero 3eci tydzień. Poza tym można go wykonywać w domu, gdzie mam specjalne pomieszczenie do tego przeznaczone i nie wymaga codziennego [...]

[...] od maxa pompek klasycznych 10 i wykonaj Odejmij od maxa pompek na krzesłach 10 i wykonaj 6 i 7 dzień regeneracja Nastp. Tyg zaczynaj odp i tak przez około 3 tyg i zobacz efekty [ aha jeżeli czujesz się na sile z biegiem tego planu to rób więcej tych pompek . aha noi oczywiście przed testem 2 dni regeneracji : )) Nogi niemiałem tu ścisłego [...]

[...] do nas pytanie: mono mam zamiar brać mim 12tyg wg dawkowania na opakowaniu, potem zmienić na jabłczan, jaką przerwe zrobić?? Czy może nie robić wcale?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, razem z dietą były efekty. 6) możliwości finansowe: niewielkie 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak

[...] przez dobrze półgodziny wylizywałam łyżeczkę, którą nakładłam to masło %-) co mi się nie zdarza bo za masłem nigdy nie przepadałam - oduczyłam się jeść wieprzowinę - widzę efekty treningów na co dzień, siła rośnie :-) - coraz bardziej wychodzą mi żyły na rękach (i na podbrzuszu też), w dni treningu góry to nawet na bicku wychodzą :-o - [...]

[...] Co do fot: -nie umiem pozować i mam na nich okres (stąd też brak pomiarów) -plecy zostały najbardziej sfotografowane, bo mi się podobają efekty tych przeklętych trustów, curtisów, push pressów :-D -nie mam nieogolonych pach %-) -napis na czarnych majtach zupełnie przypadkowy %-) -zdjęć przed i po zrobionych [...]

Jadłem już XPAND, łączony z mono MCT i Anabolic Bcaa system, efekty zadowalające, choć pompy nie było. Miałem też cykl SAW +cm3 efekty zadowolające, kopał mega i jeszcze pompował. Teraz superpumpamax od gaspariego mam i słaba pompa, jedynie co to pocę się mega, ale może to poprzez taką pogodę? Chciałbym wypróbować jakąś kolejną przedtreningówkę + [...]